Les vertus du sport sont incalculables que ça soit pour notre santé physique ou mentale, sauf que durant ramadan des précautions sont nécessaires pour que cette pratique ne devienne dangereuse et nous cause des désagréments tels que : Déshydratation, l’hypoglycémie, une pression artérielle… Voici trois pratiques sportives à privilégier :
Le Douaa, l’invocation, nous permet de nous rapprocher de notre créateur, demander son aide, sa miséricorde et sa protection. Quoi de mieux que de pratiquer le Douaa durant le mois sacré de ramadan, ce mois du pardon et la reconnaissance envers Dieu ? Voici notre sélection
Qu’est ce q’un ftour sans Harira ? Servie tous les soirs du mois sacré dans la plupart des maisons marocaines, la Harira est pour certains l’indispensable de la rupture du jeune mais pour d’autres, au bout de quelques jours, ça y est…
Durant Ramadan, cela nous arrive de passer des heures interminables en cuisine ! Le tout pour le plaisir de nos yeux et nos papilles. Du coup notre table est bien dressée et remplie mais souvent au détriment de notre hygiène alimentaire !
“Jeûner rime avec bonne santé” malheureusement à cause de mauvaises habitudes ce dernier peut nuire à notre santé et devient une épreuve physique et mentale. Ramadan 2015 coïncide avec l’été. Résultat :
Des kilos en plus, des sensations insupportables de faim, de fatigue, de déshydratation ou encore une diminution considérable de la condition physique… Cela vous parle-t-il ? Ramadan correspond à une période sacrée pendant laquelle le rythme et les habitudes changent.
Ramadan approche à grands pas ! Ce mois sacré nous permet de vivre plus intensément notre spiritualité et faire preuve de patience envers nous-même et envers les autres ! Cependant, en été, les chaleurs insupportables et les nombreuses heures de jeûne peuvent s’avérer difficile à supporter !