Ras-le-bol du ventre rebondi et de vos poignées d’amour ? Vous rêvez d’afficher un ventre plat ? Dites stop aux régimes draconiens et aux séances de sport interminables. Voici 6 habitudes simples et efficaces à adopter ! Effort minimal et résultat étonnant !
1 – Commencez votre journée par boire un verre d’eau tiède mélange avec du citron et du miel à jeun.
2- Introduisez la cannelle dans votre quotidien dans les boissons comme le thé, le café ou même le lait
3- Grignotez du concombre tout au long de la journée et à chaque fois que vous avez un creux entre les repas
4- Hydratez vous au maximum
5- Favorisez la marche et prenez les escaliers au lieu des ascenseurs.
6- Faites une série de 10 par mouvement quotidiennement.
Vous ne verrez sûrement pas de changement après trois jours, mais investissez-vous, et vous serez surpris après quelques semaines !
Bonne chance et si vous connaissez d’autres astuces n’hésitez pas à nous laisser un commentaire 😉
